Ha nem csak rohannál egyik feladattól a másikig, hanem közben kapcsolódnál is önmagadhoz?
A jógaórán finoman átmozgatjuk a testet, lecsendesítjük az elmét, és teret adunk annak, hogy újra összhangba kerülj önmagaddal. A tudatos mozgás nem kimerít – hanem feltölt.
Gyere, és tapasztald meg a tudatos jelenlét és a légzés erejét.
Görgess lejjebb és jelentkezz! 
Várlak szeretettel a matracon. 🌿